منتظر فردا ها نباشید ، همین امروز شروع کنید

منتظر فردا ها نباشید ، همین امروز شروع کنید
۴ رای از ۴ نفر

یکی از مسایلی که اغلب مردم با آن سر وکار دارند این است که منتظر رسیدن فردا هستند. غافل از اینکه امروز همان فردای دیروز است و اینجا این سوال پیش می آید که :

میخواستیم با این فرصت چه کنیم ؟

متاسفانه اکثریت ما انسانها فرداهایمان را همانند دیروزهایمان به هدر میدهیم همانطور که امروزهایمان را هم قدر نمیدانیم. چیزی که باید مدام به خود یاد اوری کنیم این است که زمان درگذر است و زمانی هست که اولین نفس خود را در این دنیا میکشیم و زمانی هم خواهد رسید که دیگر زمانی برای نفس کشیدن نخواهیم داشت. زمان ، یکی از موهبت هایی است که بدون در نظر گرفتن خوب یا بد بودن افراد ، به همه انسانها داده شده است . زمانی که بازی زندگی به پایان میرسد ، دیگر حتی ثانیه ای برای جبران خطاهایمان نخواهیم داشت. عقربه های ساعت که هر لحظه در حال گذرند ، به این فکر نمیکنند که در ان لحظه شما برنده اید یا بازنده. برای عقربه ای ساعت فرقی ندارد که با گذشتن زمان چه کسی موفق میشود و چه کسی شکست میخورد.در این میان تنها مساله مهم این است که ما در این بازی زندگی ، چگونه بازی کنیم.

اولین و مهمترین قدم های رسیدن به اهدافتان را همین امروز بردارید!

منتظر فردا ها نباشید ، همین امروز شروع کنید

منتظر فردا ها نباشید ، همین امروز شروع کنید

صرف نظر از سن و سال افراد ، نوعی احساس فوریت وجود دارد که باید این افراد را در لحظه به سمت انجام کار بکشاند-در همان لحظه و بدون اتلاف وقت به عنوان یک انسان اگاه باید قدر تمام لحظات زندگی مان را بدانیم . بسیار برایمان پیش امده که در زندگی لحظاتی را از دست داده ایم که به گمان خودمان مهم هم نبوده اند اما گذشت زمان به ما اثبات کرده که اشتباه کرده ایم .مدیریت زماندر حال حاضر تمام زمانی که نیاز داریم را در اختیار داریم. هنوز شانس های زیادی داریم. فرصت های بیشماری در پیش رو داریم ، یا حتی سال های زیادی در انتطارمان است که به خود و دیگران نشان دهیم چه کارهایی میتوانیم انجام دهیم.فردا وجود خواهد داشت ،و همین طور هفته بعد و ماه بعد و سال و بعد. اما اگر در خود احساس فوریت و انجام کار در لحظه نیاز را در خود تقویت نکنیم ، این فرصت ها را هم مانند هفته ها و ماهها و سالهای قبلی با غفلت از دست خواهیم داد. بنابراین همانطور که به تحقق رویاها و اهدافتان در فرداهایتان می اندیشید ، باید اولین و مهمترین قدم های رسیدن به انها را همین امروز بردارید.

,

راه های رسیدن به موفقیت تضمینی

راه های رسیدن به موفقیت تضمینی
۵ رای از ۵ نفر
راه های رسیدن به موفقیت

راه های رسیدن به موفقیت

درباره موفقیت نظریات و گفته های زیادی شنیده اید با این وجود مردم هنوز مشتاق شنیدن چیزهای بیشتری هستند.هر ساله تعداد زیادی از مولفان درباره نحوه موفقیت شان مینویسند . آیا هرگز آرزو کرده اید که شما هم روزی میلیونر شوید ؟ قطعا این خواسته را دارید . اما بخاطر داشته باشید که موفقیت تنها با مطالعه تجربیات دیگران به دست نمی آید و لازم است که با تمرکز بر خواسته اتان قدمی برای ان بردارید. ” جک ما ” یکی از تاجران ثروتمند است و شما میتوانید از تجربیات او برای رسیدن به موفقیت بهره مند شوید. در اینجا به ۵ مورد از این رازهای موفقیت این مرد موفق اشاره خواهیم کرد :

۱ – همیشه یک تصور داشته باشید

اگر از ۱۰ نفر بپرسید که یک تجارت موفق چگونه تجارتی است ، ۸ نفر از انها به شما جواب خواهند داد :تجارتی است که یک مدل سود ده داشته باشد.”جک ما ” معتقد است که این حرف درست نیست. . البته با ایشان است. اگر تجارت و کار شما تصوری برای تغییر جامعه نداشته باشد پس این نتیجه حاصل میشود که اصلا شما تجارتی انجام نمیدهید. بر اساس عقیده ” جک ما ” داشتن تصور به معنای تولید محصولاتی است که مردم به دنبال انها هستند. نتیجه این امر این خواهد بود که مردم با اشتیاق به سمت محصولات شما امده و مشتری شما میشوند .

۲ – هرگز تسلیم نشوید

” جک ما ” معنای شکست را بهتر از شما میداند چون او فقط یکبار شکست نخورد و بارها شکست را تجربه کرده است و برای همین بود که مردم فکر میکردند او یک فرد درمانده است.او سه بار در دبیرستان رد شد. حتی برای دریافت مدرک دانشگاهی اش هم سختی های زیادی متحمل شد. ۳۰ بار فرم درخواست کار پر کرد و در همه رد شد.اما اینها همه باعث نشد که او تسلیم شود و روحیه و اراده اش را حفظ کرد و حاصل این تسلیم نشدن او این شد که امروزه از او به عنوان یک مرد موفق و ثروتمند یاد میشود .

راه های رسیدن به موفقیت

راه های رسیدن به موفقیت

۳ – عاشق زندگی شوید

خیلی از مردم کار کردن را دوست دارند و هر روز کار میکنند چون همیشه کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد. اما ” جک ما ” معتقد است که زندگی تنها کار کردن نیست.او معتقد است اگر عاشق زندگی شوید دیگر همه چیز را در کار کردن نخواهید دید . اگر بخواهید در قبال انچه انجام میدهید ، بازدهی بیشتری عایدتان شود باید یک روش زندگی مثبت داشته باشید. اگر عاشق زندگی و همه جوانب ان شوید ، وقتی به مشکلات زندگی برخورد کردید ادیت نخواهید شد و در همه حال از زندگی لذت خواهید برد .

۴ – هزگر دشمن تراشی نکنید

در دنیای تجارت افراد زیادی به عنوان رقیب هم ، دشمن هم می شوند و نمیخواهند که این رقیب در رتبه بالاتری از انها قرار بگیرد. ” جک ما ” معتقد است که وجود رقیب در تجارت از ابعاد سالم این کار است اما رقابت نه دشمنی .این رقبا کسانی اند که شما میتوانید با داشتن یک رابطه دوستانه با انها ، از انها چیزهای زیادی در تجارت یاد بگیرید .

۵ – کارمندانی با تواناهایی استثنایی استخدام کنید

یکی از علل موفقیت ” جک ما ” این بود که او کارمندانی استخدام میکرد که توانایی های بالاتری نسبت به خود او داشتند.اگر شما هم همین کار را انجام دهید ، دلیلی برای ترس از شکست نخواهید داشت.

,

بهانه هایی که مانع یاد گیری شما می‌شود

بهانه هایی که مانع یاد گیری شما می‌شود
۴٫۶ رای از ۹ نفر

گاهی شده از شما توقع دانستن و یادگیری و انجام کاری را داشته باشند و شما بهانه بیاوید، اما باید بدانید این بهانه آوردن ها مانع رشد یادگیری شما خواهد شد

بهانه هایی که مانع یاد گیری شما می‌شود اکثر شامل موارد زیر هستند:

  • ۱- سرم خیلی شلوغ است
  • ۲- پیر هستم
  • ۳- هنوز خیلی جوان هستم
  • ۴- از کامپیوتر چیزی نمیدانم
  • ۵- خیلی احمق هستم
  • ۶- همه چیز را میدانم
  • ۷- ترسو هستم
  • ۸- در همه‌ی زمینه ها عالی هستم
  • ۹- خیلی خجالتی هستم
بهانه هایی که مانع یاد گیری شما می‌شود

بهانه هایی که مانع یاد گیری شما می‌شود

,

سریع ترین راه برای کشف انگیزه در خودتان

سریع ترین راه برای کشف انگیزه در خودتان
۵ رای از ۱۱ نفر

شما از شخصی که به نظر مهم و با اطلاعات است توصیه ای دریافت کرده اید مبنی بر اینکه عادت جدیدی را سرلوحه خود قرار دهید یا هدف تازه ای تعیین کنید. اما شما بیشتر مواقع، اگر نه همیشه، از پس انجام آن برنمی آیید.

اگرچه این توصیه در ابتدا خوب و منطقی به نظر رسیده بود، وقتی موقع انجامش رسید شما یا آن را انجام ندادید یا دلایلی منطقی برای انجام ندادنش یافتید. به هر شکل، هیچ چیز در درون شما نگفته بود، “نه، من این کار را انجام می دهم”.

علت اصلی آنجاست که اگر انگیزه ما برای انجام کارها از منبعی خارجی سرچشمه بگیرد، لحظه ای که آن منبع دیگر وجود نداشته باشد (که بیشتر مواقع همین طور است)، ما آنچه را قرار است تلاش کنیم و انجام دهیم عملی نخواهیم کرد.

بنابراین برای اینکه مطمئن شویم از برنامه دقیقاً پیروی می کنیم، باید بتوانیم به خودمان انگیزه دهیم، و همچنین نمی توانیم از منبعی خارجی آن را دریافت کرده و انتظار موفقیت داشته باشیم. کسب ایده از منبعی خارجی بسیار خوب است، اما برای ادامه مسیر باید انگیزه را در خودمان درونی کنیم.

در اینجا ۵ راه وجود دارد که راهنمای شماست به سوی موفقیت:

شما باید یک جملهء “زیرا….” برای خودتان داشته باشید

اگر نمی خواهید اهدافتان به ورطهء “این کار را زمانی انجام می دهم که زمان و انرژی بیشتر داشته باشم” بیفتند، باید برای اهدافتان دلیل داشته باشید. این بدان معناست که باید عبارت “زیرا…” در انتهای هر گفته خود برای دست یابی به اهدافتان داشته باشید.

برای مثال: من هر صبح ۱۵ دقیقه تمرکز می کنم زیرا می خواهم فکری بازتر، تمرکز و حضور ذهن داشته باشم.

اگر شما فاقد این عبارت باشید، دلیل روشنی برای انجام کاری ندارید. بنابراین، مجبور کردن خودتان به ادامه مسیر زمانی که دیگر راه برایتان جدید و هیجان انگیز نیست، در واقع غیرممکن خواهد بود. وقتی نمی دانید که چرا کاری را انجام می دهید خودتان را عذاب دهید تا خودتان را از میان سختی ها به زور جلو ببرید.

“زیرا”ی شما باید به راحتی قابل تشخیص باشد. فقط از خودتان بپرسید، به عنوان نتیجه هدفتان به دنبال چه تأثیری در زندگی تان هستید؟ جواب نباید این باشد که فقط برای اینکه هدف را کامل کنید. شما باید بدانید که به چه علت می خواهید به هدف تان دست یابید. سپس انگیزه همان عبارت زیرای موجود در جمله است.

“چرای شما چیست؟ زمانی که بدانید چرا در حال انجام کاری هستید حتی سخت ترین روزها هم برایتان ساده تر خواهد شد”.

فقط دو گزینه به خودتان بدهید، موفقیت و شکست

شما دوست ندارید شکست بخورید. من هم همین طور. به همین خاطر است که برای ما شروع کاری جدید سخت است، زیرا به معنای این است که ممکن است شکست بخوریم. همچنین این تمایلی در ما به وجود می آورد که به عقب انداختن یا دست کشیدن از کارها زمانی که شرایط سخت می شود جنبه ای منطقی بدهیم. این بسیار وسوسه کننده است. مهارت ما در دلیل آوردن برای اینکه تسلیم شدن کار خوبی است یا اینکه با شکست فرق دارد بسیار زیاد است.

بنابراین شما باید در مقابل خودتان جبهه بگیرید. بهترین راه قرار دادن خودتان در موقعیتی است که بدون شکست خوردن نتوانید آن را ترک کنید. برای انجام این کار باید چنان تعهدی به کاری که انجام می دهید داشته باشید که تنها راهتان این باشد که یا کار را انجام دهید یا شکست بخورید.

می توانید این روش را در پیش بگیرید و ببینید که برای همه چیز جواب می دهد. به دیگران بگویید که چه کاری انجام می دهید. عبارت “زیرای” خود را نیز به آن ها بگویید. و به آن ها بگویید که به هر دلیلی دست از آن کار نمی کشید تا زمانی که آن را به انجام برسانید. این را به کسانی بگویید که برایشان احترام قائلید و نظراتشان برای هدف شما مهم است. شاید این افراد همسرتان، دوستانتان، والدین شما، یا همکارانتان باشند. و سپس از آن شخص بخواهید مرتباً پیگیر شما باشد و پیشرفتتان را چک کند.

این کار ساده ای نیست اما بسیار مؤثر است. اگر می خواهید واقعاً خودتان را به جلو هل بدهید، خودتان را در جایگاهی قرار دهید که یا آن کار را انجام دهید یا کسانی را که به آن ها احترام می گذارید ناامید کنید. بسیار تحت تأثیر قرار خواهید گرفت وقتی ببینید که چقدر تلاش می کنید تا به هدفتان برسید.

تصویر بزرگ اهمیتی ندارد. بر روی تصویر کوچک تمرکز کنید

یکی از دلایل بسیار مهم برای از دست رفتن انگیزه در ما دور به نظر رسیدن هدف است. اگر اهداف ما بزرگ و قدرتمند باشند، احتمالاً فاصله زیادی بین جایی که ما در آن قرار گرفته ایم و جایی که می خواهیم باشیم وجود خواهد داشت. بعد از از دست دادن هیجان شروع کار، پوشاندن این فاصله غیرممکن به نظر می رسد.

اما در واقعیت، این فاصله فقط چند گام کوچک است که در هم پیچیده اند. که البته شما قادر به انجام تک تک آن ها هستید. و پس از آنکه یکی را انجام داده اید، و سپس بعدی و بعدی، نهایتاً سرتان را بالا می کنید و می بینید که تقریباً رسیده اید. نکته اصلی ادامه حرکت است. برای این کار، باید آن گام های کوچک را بردارید.

پس نظرتان در رابطه با چند گام کوچک عملی به جای فاصله ای پرنکردنی چیست؟ مطمئناً شنیده اید، هدف تان را به اهداف کوچکتر تقسیم کنید، شش هفته، دو هفته، یک هفته. این توصیه خوبی است اما برای من تبعیت از آن همیشه سخت است.

در عوض، من به خودم می گویم که هر روز باید دو دقیقه صرف برداشتن گام های کوچک به سوی هدفم کنم. شما متوجه خواهید شد که اگر فقط به همین دو دقیقه متعهد بمانید، اغلب حتی زمان بیشتری صرف می کنید. دو دقیقه واقعاً کافی است. این کار شما را در تماس با هدف نگه می دارد و به حرکت شما سرعت بخشیده و آن را حفظ می کند. لازم نیست بنشینید و یک برنامهء سالانهء ۵۲ هفته ای تنظیم کنید.

آیا می توانید هدفتان را ببینید؟ آن را لمس کنید؟ احساس اش کنید؟

پس از آنکه ما نگاهمان را بر هدفی متهورانه متمرکز می کنیم، برای اینکه انگیزه خود را حفظ کنیم، باید باور داشته باشیم آن هدف امکان پذیر است. همان طور که ممکن است بدانید، مغز ما مهارت چندانی در تمایز واقعیت از تخیل ندارد. اگر شما واقعاً خودتان را تصور کنید که به هدفتان رسیده اید، مغزتان باور خواهد کرد که شما قادر به انجام آن هستید، حتی اگر شما ذهن تان را مجبور به این تصویرسازی کرده باشید.

این کار ساده است. قبل از خواب زمان مناسبی برای این کار است. من همیشه در مکانی کاملاً تاریک می خوابم بنابراین شرایط ایده آلی برای تخیل دارم. موفقیت تان را تصور کنید، اینکه چه احساسی دارد، چه طور به نظر می رسد، و اینکه آیا طعم و بو دارد یا نه. هر چه حس های بیشتری را درگیر کنید، بهتر خواهد بود. سپس به خواب بروید و بدانید که موفقیت تان را کمی ساده تر کرده اید.

“چیز کمی برای ساختن یک زندگی شاد لازم است؛ همه چیز در درون خودتان قرار دارد، در شیوه تفکرتان.” – مارکوس اورلیس

شکست را تصور کنید

گاهی نیاز به یک گوش مالی دارم. شما هم احتمالاً همین طور هستید. تصویرسازی از موفقیتتان برای دست یابی به آنچه باور دارید می توانید به دست آورید مهم است. اما در روزهایی که شما حتی حس اینکه همان دو دقیقه را هم صرف کارتان کنید ندارید، تصویرسازی منفی ترفندی است که شما نیاز دارید.

شما تصور می کنید که اگر تسلیم شوید زندگی تان در یک ماه، سال، یا ۵ سال دیگر چگونه به نظر می رسد. شما دست به کار خواهید شد تا مطمئن شوید آنچه تصور کردید به واقعیت نخواهد پیوست. سپس به خودتان تبریک بگویید و موفقیت تان را تصور کنید و اینکه چطور یک گام دیگر به سوی آن برداشتید. اجازه ندهید که تصویر منفی در ذهن تان باقی بماند.

چطور« نـــــــــــــه » بگویید؟

چطور« نـــــــــــــه » بگویید؟
۵ رای از ۹ نفر

تا حالا پیش آمده بخواهید به کسی “نه” بگویید، اما به جای آن، به خاطر اینکه از این واژه می‌ترسید، یک جواب “بله” ی دردسرساز داده باشید؟
روش‌های خیلی زیادی برای گفتن “نه” وجود دارد.
ما از گفتن “نه” اجتناب می‌کنیم، چون در همه‌ی ممالک، این واژه، یک واژه‌ی منفی تلقی می‌شود و طرف مقابل را شرمنده می‌کند.
همه‌ی ما، بارها با چنین موقعیتی مواجه شده ایم.
ممکن است غذایی که برای کودکتان آماده کرده اید، کمی تند باشد، ولی او این مساله را بر زبان نمی‌آورد و حتی اگر از او درباره‌ی غذا سوال کنید، می‌گوید خوشمزه است، چون دوست ندارد به احساسات شما صدمه وارد کند.

چطور نه بگوییم

چطور نه بگوییم

*حرفه‌ای «نه» بگوییم

غالبا در محل کار و اداره‌مان از گفتن کلمه‌ی “نه”، ببشتر دوری می‌کنیم. تصور کنید که امشب تولد کودکتان است و می‌خواهید هر چه سریع‌تر خود را به خانه برسانید تا تدارک یک مهمانی تولد را بدهید که رییستان از شما می‌خواهد قبل از ترک اداره، یک کار سخت را برای او انجام دهید.

در چنین مواقعی ما قادر به گفتن یک “نه” ی قاطعانه نیستیم؛ با این وجود باید به دنبال راه حلی باشیم که به شکلی مودبانه، این درخواست را رد کنیم؛ وگرنه درخواست او را عملی کرده اید و وقت زیادی را از دست خواهید داد.

*با جرات «نه» بگوییم

چطور نه بگوییم

چطور نه بگوییم

اما در برخی مواقع، باید با قاطعیت “نه” بگویید. شاید در نگاه اول، کمی خشن به نظر برسد، اما بعد از آن، احساس خوشنودی خواهید داشت. اگر با فرد ناسازگاری مواجه شوید وبه او جواب مثبت بدهید، ناچار خواهید شد، تمام عمر، بار سنگین خواسته‌های او را تحمل کنید. در این گونه موارد، به سادگی “نه” بگویید تا از عواقبش به دور باشید. روش های متعددی برای گفتن “نه” بدون شکستن قلب دیگران وجود دارد.

*با به کارگیری ترفند “نه” بگوییم

چطور نه بگوییم

چطور نه بگوییم

نیاز نیست همیشه خودتان را توجیه کنید. این را بپذیرید که وقت کافی برای انجام کاری که رییستان از شما خواسته را ندارید؛ یا نمی‌توانید از دوچرخه‌ی دوستتان مراقبت کنید تا او برگردد. خودتان را متقاعد کنید که بهترین راه در این موراد، گفتن “نه” به جای “بله” است.

کافیست به آن‌ها بگویید که قادر نیستید کمکشان کنید، چون خودتان در حال حاضر درگیر امور دیگری هستید.

وقتی قصد گفتن “بله” را ندارید، از گفتن آن اجتناب کنید. اگر از “نه” گفتن ابا دارید، راهی را پیدا کنید که طرف مقابلتان از نیت درونیتان باخبر شود.

از وجود افراد دیگر برای رد درخواست‌های بقیه استفاده کنید. مثلا بگویید همسرم اجازه نمی‌دهد من این کار را انجام دهم یا اگر این کار را بکنم ماردم از من دلخور می‌شود.

اگر هیچ راهی به فکرتان نرسید با لبخندی بر لب بگویید من نمی‌توانم این کار را برایتان انجام دهم. می‌توانید بگویید خودم در حال حاضر تحت فشار هستم و حتی وقت کافی برای انجام کارهای خودم را هم ندارم.

چرا نباید تسلیم شوید؟

چرا نباید تسلیم شوید؟
۵ رای از ۸ نفر

آیا تا بحال در زندگی خود با شکست روبه‌رو شده‌‌اید؟

– اینفوگرافیک چرا نباید تسلیم شوید به شما آموزش میدهد تا هنگامی که با شکست مواجه شدید دیگر تصمیم به تسلیم شدن نگیرید و آنرا به تصمیم گیری بهتر تبدیل کنید

  • ۱- اگر شما نتوئانید کارتان را به پایان برسانید یک نفر دیگر این کار را انجام خواهد داد
  • ۲- همیشه بیش از انچه که فکر میکنید به موفیت نزدیک هستید
  • ۳- شما هنوز به اندازه‌ی کافی تلاش نکرده‌اید
  • ۴- شما هرگز از تلاشی که کرده اید پشیمان نخواهید شد
  • ۵- اگر تسلیم شوید بعد از آن چجه خواهید کرد؟
  • ۶- درست قبل از اینکه موفق شوید یک دوران سخت وجود دارد
  • ۷- تا زمانیکه زنده هستید هرچیزی ممکن است
  • ۸- شکست در گذشته هیچگاه موفقیت در آینده را تعیین نمی‌کند
  • ۹- بهتر است تا زمان مرگ تلاش کنید تا اینکه تسلیم شوید
اینفوگرافیک چرا نباید تسلیم شوید

اینفوگرافیک چرا نباید تسلیم شوید

۱۰ عادت شخصی برای موفقیت

۱۰ عادت شخصی برای موفقیت
۴٫۷ رای از ۱۳ نفر

۱۰ عادت شخصی که می‌تواند شما را به سمت موفقیت سوق دهد

موفقیت، آرزوی همه‌ی ماست و ما، همه می‌خواهیم در امور مختلف موفق باشیم اما مسلما همه، آمادگی و توانایی لازم برای کسب موفقیت‌های بزرگ را ندارند. در بیشتر مواقع، شروع، سخت است. در ابتدای راه، باید از برخی چیزهایمان بگذریم و به عبارت دیگر باید چیزهایی را قربانی کنیم. البته باید گفت که این امری طبیعی است، درست مثل زمانی که شما وارد یک تونل طولانی می‌شوید و قاعدتا در ابتدای راه، روشنایی انتهای تونل پیدا نیست.

این را به خاطر داشته باشید که هیچ گونه تهدید خارجی‌ای که بخواهد شما را در راه رسیدن به موفقیت بازدارد، وجود ندارد. به درون خودتان مراجعه کنید و مطمئن شوید تا مبادا خودتان، دشمن اصلی خودتان باشید. در بیشتر مواقع این خود ما هستیم که زندگی را بر خود سخت می‌کنیم و خود را از رسیدن به موفقیت‌ها محروم می‌سازیم.

۱۰ عادت شخصی برای موفقیت

۱۰ عادت شخصی برای موفقیت

در اینجا به ۱۰ عادت شخصی اشاره می‌کنیم که به کارگیری آن‌ها می‌تواند شما را در راه رسیدن به موفقیت یاری کنند:

۱- داشتن صبح منظم
یکی از فاکتورهای اصلی برای رسیدن به موفقیت داشتن یک صبح منظم و روتین است. مطالعات نشان می‌دهند که بخش عمده‌ای از بازیکنان بزرگ و مشهور، افراد سحر خیز هستند. آن‌ها صبح زود از خواب بیدار می‌شوند، صبحانه‌ی مناسبی می‌خورند، ورزش می‌کنند و بعد، یک برنامه برای روز خود در نظر گرفته و آن را دنبال می کنند.

۲- داشتن یک برنامه‌ی غذایی متعادل
بدن شما بدون داشتن میزان درستی از مواد غذایی قادر نخواهد بود که به درستی کار کند. مخصوصا مغز شما که برای تفکر و پردازش اطلاعات به سوخت کافی و مغذی نیازمند است. خوب است بدانید که افراد موفق این مساله را به خوبی می‌دانند و به همین خاطر به خوبی مراقب خوراک و وعده‌های غذایی‌شان هستند.

برنامه‌ی غذایی شما، حساب بانکی شماست. غذای خوب، سرمایه‌ای خوب خواهد بود. -بتنی فرانکل-

۳- ورزش منظم
ورزش جسم به اندازه‌ی ورزش ذهن اهمیت دارد. وجود بیماری و درد مانع از آن می شود که بتوانید به موفقیت دست یابید. بنابراین سلامتی در این جا اهمیت فوق‌العاده‌اش را نشان می‌دهد. ورزش کردن منظم، لازمه‌ی سلامتی است. حتی اگر مایل به حضور در باشگاه نیستید می‌توانید در خانه یا فضای باز ورزش کنید، بدوید و خلاصه اینکه به خود تکانی بدهید.

 

۴- خواب خوب
مهم نیست که چقدر سرتان شلوغ باشد و کار داشته باشید. این را به یاد داشته باشید که بیش از حد کم کردن ساعت خواب، شما را برای رسیدن به موفقیت یاری نخواهد کرد. محققان می‌گویند شاید در ابتدای راه کم کردن ساعات خواب به شما کمک کند ولی در دراز مدت نه تنها بی‌فایده است، بلکه شما را از بین خواهد برد. مواردی مثل افسردگی و عصبی شدن در نتیجه‌ی کم‌خوابی شدت پیدا می‌کنند. خوب است بدانید که در طول زمان خواب، مغز شما فرصت پردازش اطلاعاتی که در طول روز به آن داده‌اید را خواهد داشت. پس خواب کافی شما را به سمت خلاقیت هر چه بیشتر سوق خواهد داد.

۵- داشتن ارتباطات قوی
اگر زندگی شخصی اتان سرشار از پستی و بلندی هاست ، انرژی زیادی از شما خواهد گرفت و شما باید به یک منبع قوی

متصل باشید تا به مقصد خود برسید.وجود ارتباطات قوی یک منبع معتبر برایتان خواهد بود. به تعامل با دیگران بپردازید تا از

دیدگاه ها و ابتکارات ان ها الهام بگیرید. کار کردن در یک گروه در بیشتر موراد، موثر تر و ارزشمند تر خواهد بود.

۶- خردمندانه پول خرج کنید
هر چه بیشتر داشته باشید، بیشتر می‌خواهید. اگر دائما در صدد جمع کردن چیزهای بیشتری باشید، هرگز طعم رسیدن به موفقیت را نخواهید چشید. حتی اگر روزی در صدر قرار بگیرید برایتان بی‌معنا خواهد بود. داشتن، یک بعد قضیه است و بعد دیگر، خرج کردن است. خرجی که می‌کنید باید خردمندانه باشد. پول‌های خود را در مسیر تحقق اهدافتان صرف کنید.

۱۰ عادت شخصی برای موفقیت

۱۰ عادت شخصی برای موفقیت

۷- یادگرفتن چیزهای جدید
انسان‌های موفق، افراد کنجکاوی هستند. آن‌ها دوست دارند هر روز چیز جدیدی یاد بگیرند و حتی از این که اخبار جدیدی از دیگران بشنوند خوشحال می‌شوند. این افراد روحیه‌ی اکتشافی دارند و خود را با تکنولوژی جدید به روز می‌کنند و از این رو همواره می‌توانند در مورد بیشتر مسائل، اظهار نظر کنند.

۸- زیاد بخندید
یکی از نشانه‌های بارز افراد موفق، توانایی خندیدن در زندگی است. آن‌ها به خوبی می‌دانند که چه موقع باید با جدیت رفتار کنند، ولی در کنار آن، این را هم یاد گرفته اند که در برخی مواقع بهتر است فقط خندید. این افراد در مقابل شکست‌هایشان لبخند می‌زنند و خم به ابرو نمی‌آورند.

۹- روزانه مطلب بخوانید
خواندن از جمله عادات افراد موفق است. کتاب، روزنامه، مجلات، مطالب آنلاین، همگی حاوی مطالب ارزشمندی است که می‌توانند دید شما را باز کنند. با خواندن داستان‌های تخیلی هم می‌توانید قدرت خلاقیت خود را افزایش دهید. در مقایسه با دیدن فیلم و تلویزیون، خواندن، قدرت تصور شما را بیشتر تقویت می‌کند، فقط به این دلیل که در آن، تصویر وجود ندارد. در نتیجه خواندن می‌تواند شما را در راه رسیدن به مقاصدتان مساعدت کند.

۱۰- کارهیتان را به موقع و کامل انجام دهید
آخرین موردی که در این جا به آن اشاره می‌شود، این است که افراد موفق به عنوان یک عادت شخصی، کارهایشان را سر وقت انجام می‌دهند و این عادت را نه تنها در زندگی شخصی، که در زندگی حرفه‌ای خود نیز پیاده می‌کنند. آن‌ها از این که کاری را به کمال برسانند، احساس خوشنودی می‌کنند. به عبارت دیگر مساله‌ای به نام “تاخیر” یا “تعویق” در زندگی آن‌ها معنایی ندارد.

بنابر این اگر می‌خواهید به موفقیت‌های بیشتری دست یابید، باید عادات خوبی را برای خود بسازید تا ببینید این عادات خوب شما را به کجا خواهد رسانید و چطور زندگی شما را تحت تاثیر خود قرار خواهد داد. اگر عادات مناسبی زیادی ندارید، بهتر است از این موارد گفته شده الهام بگیرید و قدم به قدم و با صبر و پشتکار فراوان، عادات خوب در خود ایجاد کنید.

,

عادت های افراد موفق

عادت های افراد موفق
۴٫۴ رای از ۱۴ نفر

اینفوگرافیک عادت های افراد موفق ویژگی های افراد موفق را برای شما بیان می‌کند

اگر شما نیز می‌خواهید عادت های افراد موفق را داشته باشید حتما این اینفوگرافیک را مشاهده کنید

ما تعدادی از این عادات را برای شما قرار دادیم اما برای مشاهده کامل لطفا تصویر را تماشا کنید :

  • اشتیاق زیادی دارند
  • متعهد و با انگیزه هستند
  • طالعه میکنند و بیشتر می‌شنوند
  • ریسک میکنند
  • با مشکلات به خوبی روبرو می‌شوند
  • فروتن و خاشع هستند اطلاعاتشان را به اشتراک می‌گذارند
  • شاد هستند دیگران را می‌بخشند
  • در مورد ایدهایشان صحبت می‌کنند
  • از تغییرات استقبال می‌کنند

مشاهده کامل در تصویر زیر

عادت های افراد موفق

عادت های افراد موفق

 

۸ راز موفقیت را که لازم است بدانید

۸ راز موفقیت را که لازم است بدانید
۵ رای از ۵ نفر

چرا مردم موفق می شوند؟ آیا باهوش بودن یا خوش شانس بودن دلیل موفقیت این افراد است؟ «ریچارد سنت جان» هیچ یک از این دو عامل را دلیل موفقیت نمی داند. در حقیقت این سخنران، موفقیت را در زمان انجام کاری که به آن عشق می ورزید، به دست آورده است.

او بیش از یک دهه از عمرش را به مطالعه، بررسی و تحلیل داستان های موفقیت افراد مختلف گذرانده است. حاصل فعالیت های گسترده او در هشت کلمه جادویی، سه دقیقه شگفت انگیز و یک کتاب موفق خلاصه می شود.

جرقه این پروژه در هواپیما و بو سوالی که یکی از مسافران درباره دلایل واقعی موفقیت از او پرسید، زده شد و همین پرسش باعث شد ریچارد ۱۰ سال از عمرش را به بررسی فرآیند موفقیت و مصاحبه با بیش از ۵۰۰ فرد بسیار موفق در حوزه های مختلف اختصاص دهد.

او ابتدا دلایل موفقیت این افراد را از آنها جویا شد و سپس با بررسی و تحلیل پاسخ های دریافتی، داده های به دست آمده را در پایگاه داده های منظم گردآوری کرد و در نهایت توانست هشت ویژگی مشترک افراد موفق را شناسایی کند.

او بر همین اساس کتاب پرفروش و موفق «هشت نکته برای عالی بودن» را منتشر کرد که در واقع این کتاب گنجینه ای ارزشمند از راه های موفقیت افراد بسیار موفق است.

ریچارد با نگارش و انتشار این کتاب، این رازهای طلایی را با خوانندگان به اشتراک می گذارد. این رازها به مخاطبان کمک می کند تا در مسیری که در پیش گرفته اند، موفق شوند و به هدف خود که ممکن است راه اندازی کسب و کار، تغییر جهان، رهایی از فقر، تشکیل خانواده، آموزش فرزندان و … باشد دست یابند.

این کتاب حس اعتماد به نفس افراد را تقویت کرده و توانمندی های بالقوه و بالفعل آنها را شناسایی می کند. در ادامه، متن سخنرانی شگفت انگیز سه دقیقه ای ریچارد سنت جان را می خوانید.

سخنرانی مختصر سه دقیقه ای امروز نسخه فشرده سخنرانی دو ساعته ای است که برای دانش آموزان دبیرستانی ارائه می دهم. همه چیز از روزی شروع شد که سوار هواپیما شده و در راه آمدن به کنفرانس «تد» بودم. تقریبا هفت سال پیش بود. در صندلی کنار من دختر نوجوانی نشسته بود که به نظر می رسید دبیرستانی باشد.

این دختر خانواده بسیار فقیری داشت و می خواست در زندگی اش موفق شود. او سوال بسیار ساده ای را از من پرسی و گفت: «چه عاملی باعث دستیابی به موفقیت می شود؟»

از اینکه نمی توانستم پاسخ مناسبی به این نوجوان بدهم، احساس بدی داشتم. زمانی که از هواپیما پیاده شدم و به کنفرانس تد آمدم، در همان ابتدای ورود به سالن به طور ناگهانی و گویی که به من الهام شده باشد، به خودم گفتم: «خدایا! من داخل اتاقی هستم که پر از افراد موفق است. بهتر نیست از همین افراد دلایل و عوامل موفقیت شان را جویا شوم و پاسخ هایشان را با کودکان و نوجوانان به اشتراک بگذارم؟»

و امروز هفت سال از آن روز سرنوشت ساز گذشته است و من در این مدت با ۵۰۰ فرد موفق مصاحبه و گفتگو کرده ام و قصد دارم در این سخنرانی شما را با آنچه که به موفقیت می انجامد، آشنا کنم.

8 راز موفقیت که لازم است بدانید

 ۸ راز موفقیت که لازم است بدانید

۱- اشتیاق؛ انگیزه ما برای طی مسیر
نخستین عامل موفقیت، اشتیاق است. «فریمن توماس»، طراح اتومبیل شرکت دایملر کرایسلر، اشتیاق را عامل انگیزه بخش و هدایتگر خود برای رسیدن به موفقیت می داند؛ پس افراد موفق کاری را انجام می دهند که به آن عشق می ورزند و تنها کسب درآمد به آنها انگیزه بیشتر نمی دهد. نکته جالب اینجاست که اگر کاری را با علاقه انجام دهید، پول و درآمد هم خود به خود به دست می آید.

۲- کار برایتان مثل تفریح باشد
دومین عامل، کار و تلاش است. «روپرت مورداک»، مدیرعامل سرشناس چندین شرکت بزرگ و موفق و یکی از غول های رسانه ای جهان، کار و تلاش را عامل ضروری موفقیت می داند. به گفته او، هیچ چیز آسان به دست نمی آید و کار و تلاش هم به نوبه خود مفرح و سرگرم کننده است.
درست شنیدید روپرت مورداک معروف، کار و تلاش را سرگرم کننده می داند؛ پس افراد موفق کار کردن را نوعی تفریح می دانند و سخت برای آن تلاش می کنند. در حقیقت این افراد معتاد کار نیستند و واقعا از کار و تلاش خود لذت می برند.

۳- تمرین مداوم و دیگر هیچ
«الکس گاردا»، مدیرعامل یکی از شرکت های موفق تولید کننده بازی های رایانه ای، تمرین و ارتقای مهارت ار راز موفقیت می داند. به نظر او موفق شدن عجیب و وابسته به یک فرمول جادویی نیست و تنها نیازمند تمرین و تمرین و تمرین است.

۴- تمرکز بر هدف واحد
عامل بعدی تمرکز است. «نورمن جویسن»، فیلمساز معتقد است برای موفق شدن باید تنها بر روی یک هدف تمرکز کرد.

۵- اراده ترغیب کننده
حالا نوبت به اراده می رسد. «دیوید گالو»، دانشمند علوم دریایی، اراده جسمی و روحی را یکی از عوامل مهم موفقیت می داند و بسیار بر توجه به آن تاکید می کند. افراد موفق با اراده قوی خود اعتماد به نفس را در وجودشان به وجود می آورند و خود را از تردید و خجالت رها می کنند.

«گلدی هاون»، بازیگر معروف آمریکایی، اعتراف می کند که در ابتدا نسبت به خود و توانایی هایش دچار شک و تردید بود و خود را به اندازه کافی باهوش و خوب تصور نمی کرد. او فکر می کرد که هرگز موفق نخواهد شد؛ البته ترغیب خود و ایجاد اراده همیشه چندان هم آسان نیست.

مادرها همیشه منبع خوبی برای ایجاد انگیزه، اراده و پشتکار هستند. «فرانک گری» که معماری موفق و شناخته شده است، مادرش را عامل ایجاد انگیزه و اراده در خود می داند.

۶- ارائه خدمات ارزشمند
خدمت کردن به دیگران عامل هفتم موفقیت است. «شروین نولاند»، استاد جراحی دانشگاه یِیل آمریکا، خدمت در کِسوت یک پزشک را نوعی امتیاز ویژه می داند. بسیاری از کودکان و نوجوانان آرزو دارند روزی میلیونر شوند؛ پس باید به این بچه ها یاد داد که با ارائه خدمات ارزشمند به دیگران می توان به این آرزو رسید و ثروتمند شد.

۷- ایده های ناب و خلاق
برخورداری از ایده های ناب و ارزشمند یکی دیگ راز عناصر لازم برای دستیابی به موفقیت است. بیل گیتس، مدیرعامل مایکروسافت، می گوید: «من یک ایده ناب و فوق العاده داشتم و می خواستم نخستین شرکت تولیدکننده نرم افزارهای ویژه رایانه های شخصی و خانگی را راه اندازی کنم.»

به نظر من هم ایده گیتس بسیار خوب بود. خلق ایده های ناب، فرآیندی عجیب و جادویی نیست؛ در واقع این فرآیند از چند مرحله بسیار ساده تشکیل شده است که توجه به اطراف و کنجکاوی از عناصر ضروری آن به شمار می رود.

۸- مقاومت در برابر ناملایمات
بالاخره نوبت هشتمین عامل، یعنی سماجت رسید. شما باید در برابر شکست سمج باشید، روحیه خود را نبازید، در برابر ناملایمات مقاومت کنید و در نهایت مقابل انتقادها، طرد شدن ها، فشارها و آزار دیگران جا نزنید.

باور کنید با توجه به این هشت عامل می توانید به آسانی به فردی موفق تبدیل شوید. به من اعتماد داشته باشید و این هشت توصیه را سرلوحه کار خود قرار دهید. مطمئنم هرگز پشیمان نخواهید شد.
منبع:مجله موفقیت

۱۷ جمله کلیدی؛ راز موفقیت مدیران موفق

۱۷ جمله کلیدی؛ راز موفقیت مدیران موفق
۵ رای از ۷ نفر

اگر می خواهید از یک رهبر خوب به یک رهبر فوق العاده تبدیل شوید…
مدیران دوست دارند بدانند با هر یک از رده‌های مختلف سازمان چگونه ارتباط برقرار کنند، و چه مقدار وقت خود را به آنان اختصاص دهند، چگونه به سرعت تصمیم‌گیری کنند، چگونه تیم خود را بسازند تا در میدانهای پرچالش، بهترین نتایج را بگیرند، چگونه قدرت اقناع و ترغیب خود را افزایش دهند تا دیگران، تصمیمات آنها را به اجرا درآورند، و در نهایت، چگونه با خلاقیت و نوآوری در سازمان، سازمانی بالنده پدید آورند (تقاضا می‌کنم برای مطالعه بیشتر در حوزه بینشهای مدیریتی و ابزارهای آن، به کتاب چهل‌گفتار پیرامون مدیریت و رهبری مراجعه کنید).

رهبران بزرگ تجارت، می‌دانند که نحوه برخورد آنها با کارمندان تاثیر زیادی بر ایشان دارد. شما به عنوان یک رهبر کسب و کار، می‌توانید با استفاده از عباراتی که در ادامه می‌خوانید، به طور منظم هر روز این تاثیر را بهتر سازید. رهبران موفق از این رویکرد استفاده می‌کنند زیرا نگرش مثبتی دارند و می‌دانند که چگونه روابطی قوی و پایدار با کارمندان خود ایجاد کنند. مدیران توانمند، با کارمندان خود همراه و همکار هستند و در مقابل احترام، اعتماد و وفاداری آنها را دارند. آنها به طور واقعی با کارکنان خود ارتباط دارند و آنها را در کارها دخالت و مشارکت می‌دهند و این احساس را به کارکنان می‌دهند که باارزش و مورداحترام هستند.

با تکرار این عبارات که هر مدیر موفقی در هر روز با خود می‌گوید ، از یک رهبر خوب به یک رهبر فوق‌العاده تبدیل بشوید:

 

۱- شما چه فکر میکنید؟

کارکنان شما یک منبع پایان‌ناپذیر از ایده هستند که ممکن است بسیاری از آنها هرگز به ذهن شما نرسیده باشد. هنگامی که از آنها بخواهید که نظرات و ایده‌های خود را بگویند، به آنها می‌گویید که ایده‌های آنها برای شما ارزشمند است.

۲- به شما اعتماد دارم.

هر کارمندی می‌خواهد احساس کند که توانسته است اعتماد رئیس خود را جلب کند. هنگامی که کارکنانتان بدانند که به آنها اعتماد دارید ، با کار خوب، وفاداری و اعتماد خود به شما پاسخ خواهند داد.

۳- مطمئنم که توانایی انجام آن را دارید.

هنگامی که کارکنان احساس کنند که شما به تواناییهای آنها اطمینان دارید، اعتماد به نفس آنها بهبود می‌یابد و احتمال اینکه به اهداف خود دست یابند، افزایش می‌یابد.

۴- تقصیر تو نیست.

گاهی اوقات مشکلات رخ می‌دهند و کارکنان نیز هیچ کاری نمی‌توانند برای جلوگیری از آنها انجام دهند. در شناسایی اینگونه شرایط سریع عمل کنید و زمانی که رخ دادند به کارکنان خود اجازه دهید بدانند که آنها را به دلیل اینگونه اشتباهات سرزنش نمی‌کنید.

۵- به شما افتخار می‌کنم.

چه کسی دوست ندارد که والدین یا رئیسش به او، کارش و موفقیتهایش افتخار کند؟ هیچگاه از اینکه به کارکنان خود بگویید که به آنها و کارشان افتخار می‌کنید، طفره نروید.

۶ – لطفا.

هیچ کارمندی دوست ندارد که به او دستور داده شود. شما حتی در مقام رئیس هم باید هنگام درخواست از کارمندانتان برای انجام کاری، آن را مودبانه درخواست کنید.

۷- ممنونم.

مطالعه‌ای که روی تعدادی کارکنان انجام شد، نشان داد که از میان ۵۸ درصد از کارمندان به ندرت (اگر نگوییم هرگز) برای کار خوبی که انجام داده‌اند، از آنها تشکر نشده است. رهبری باشید که در ستایش و تشویق و تشکر از دیگران، سخاوتمند است، کارکنان به خاطر این ویژگی از شما قدردانی خواهند کرد.

۸- ایده خوبی بیاید تا آن را انجام دهیم.

اگر شما ایده‌های خوب کارکنان خود را دریافت می‌کنید اما کاری برای عملی شدن آنها انجام نمی‌دهید، آنها نیز دیگر خود را برای ارائه ایده‌های جدید به زحمت نمی‌اندازند. افراد خود را با اجرای ایده‌های خوب آنها، به نوآوریهای بیشتر تشویق کنید.

۹- من همیشه برای شما زمان دارم.

کارکنان شایسته شما مهمترین و باارزشترین دارایی شما هستند، بسیار باارزشتر از امکانات و تجهیزات، موجودی کالا، مالکیت معنوی و تمام پولی که در بانک دارید. لذا در صورت امکان، هر زمان که آنها درخواست ملاقات شما را دارند زمانی هرچند کوتاه را به آنها اختصاص دهید.

۱۰- بدون کمک شما نمی‌توانستم این کار را انجام دهم.

کارکنان می‌خواهند به خاطر کاری که به خوبی انجام داده‌اند شناخته شوند. اجازه دهید تا بدانند که برای تلاشهای آنها ارزش قائل هستید و اینکه نقش مهمی در سازمان ایفا می‌کنند. حتی بهتر از آن اینکه به آنها دقیقا بگویید که برای انجام چه کاری از آنها متشکر هستید.

۱۱- هیچ کس کامل و بی عیب نیست.

به جای سرزنش کارکنان خود زمانی که اشتباهی را مرتکب می‌شوند ( که فقط باعث می‌شود تا از انجام هر کاری فراتر از حداقل موردنیاز و ورای وظایف خود در آینده خودداری کنند)، اجازه دهید بدانند که شما درک می‌کنید که اشتباه پیش می‌آید و درصورتی که از این اشتباهات درس بگیرند شما آنها را حمایت می‌کنید.

۱۲- برای کمک به شما چه کاری می‌توانم انجام دهم؟

کارکنان شما به دنبال حمایت شما هستند. با پرسیدن اینکه چه کاری برای کمک به آنها می‌توانید انجام دهید، به وضوح نشان می‌دهید که شما کسی هستید که آنها می‌توانند در صورت نیاز روی او حساب کنند.

۱۳- اشتباه کردم.

هیچ کارمندی برای رئیسی که اشتباه خود را حاشا می‌کند و یا می‌خواهد که آن را به گردن بقیه اعضای تیم بیندازد، احترام قائل نیست. احترام کارکنان خود را با پذیرفتن اشتباهات خود و سپس انجام هر کاری که برای جبران آن لازم است، بدست آورید.

۱۴- به کمک شما نیاز دارم.

هنگامی که برای انجام کاری به کمک کارمندان خود نیاز دارید، از اینکه آن را به آنها بگویید اِبایی نداشته باشید. آنها نه تنها بار شما را سبکتر خواهند ساخت بلکه از اینکه شما فکر می‌کنید که برای کمک به شما به اندازه کافی خوب هستند، خوشحال خواهند شد.

۱۵- هر چیزی ممکن است.

رهبران موفق می دانند که باوجود منابع و انگیزه کافی، هیچ محدودیتی برای آنچه که می‌توانند به آن دست یابند وجود ندارد. از آن دسته افرادی باشید که نیمه پر لیوان را می‌بینند و خواهید دید که نگرش مثبت شما بر روی کارکنانتان نیز تاثیر خواهد داشت.

۱۶- معذرت می‌خواهم

زمانی که کاری می‌کنید یا حرفی می‌زنید که باعث ناراحتی یا توهین به یک کارمند می‌شوید، هرگز قدرت تاثیر یک معذرت خواهی قلبی را دست کم نگیرید. “متاسفم” و ” معذرت می‌خواهم” بسیار قدرتمند هستند و می‌توانند بسیاری از زخمها را بهبود بخشند.

۱۷- از شما پشتیبانی می‌کنم.

کارکنان باید بدانند زمانی که به کمک و پشتیبانی نیاز دارند شما پشتیبانشان هستید. در تعهد به کارکنان خود ثابت قدم باشید و هرکاری را که در توانتان است انجام دهید تا به فردی تبدیل شوید که بتوانند روی او حساب کنند./ درگی