استرس یکی از تجربه های طبیعی زندگی است؛ اما مشکل زمانی شروع می شود که استرس از یک واکنش کوتاه مدت، به یک حالت همیشگی تبدیل شود. خیلی وقت ها فکر میکنیم باید استرس را کاملاً از بین ببریم، اما هدف اصلی این نیست. هدف این است که یاد بگیریم استرس را بهتر مدیریت کنیم .
0
دیدگاه و پرسش
در حال دریافت نظرات از سرور، لطفا منتظر بمانید