ذهن، بدن و مهارتهای ما با اتفاقهای کوچک و لحظه ای ساخته نمیشوند؛ با تکرارهای کوچک و پیوسته میتوانند شکل بگیرند.
بیشتر ما مشکل «شروع کردن» نداریم؛ مشکل اصلی ما، «ادامه دادنه »
برای ادامه دار کردن یک عادت، باید آن را ساده، واضح و در دسترس کنیم.
در این پادکست به هر سه روش پرداخته شده که با گوش دادن به آن میتوانید یک عادت را به راحتی شکل دهید و آن را ادامه دهید.
0
دیدگاه و پرسش
در حال دریافت نظرات از سرور، لطفا منتظر بمانید