چطور فن بیان یاد بگیریم؟ روش ها و تکنیک های گفتاری

تقویت مهارت های فن بیان به بهبود سبک زندگی در موقعیت های مختلف کمک بسیار زیادی میکند. از مسیر حرفه ای گرفته تا دورهمی های خانوادگی همگی تحت تاثیر این مهارت قرار میگیرند. باتوجه به روش زندگی امروزی، اغلب مردم کارهای خود را با صحبت کردن و برقراری ارتباط پیش میبرند. به همین دلیل اگر توانایی خوب صحبت کردن نداشته باشید، متاسفانه راهی سخت در پیش رو خواهید داشت. برای اینکه این مهارت را تقویت کنید به یکسری تکنیک ها و روش های فن بیان نیاز دارید. در این مقاله قرار است با استفاده از معرفی تکنیک های مختلف فن بیان، توانایی خوب صحبت کردن را بهبود ببخشیم. پس تا انتهای مقاله با من همراه باشید.

نقش کلیدی فن بیان در برقراری ارتباط

میان بسیاری از روش های برقراری ارتباط، مهارت های فن بیان تاثیرگذارترین آنها هستند. اما چرا این مهارت انقد مهم و موثر است؟ به طورکلی گفتار خوب شخص را قادر میسازد ایده ها و افکار خود را به بهترین شکل بیان کند. چنین توانایی باعث میشود شخص خود را با جامعه سازگار کند و خیلی زودتر به موفقیت در حوزه کاری خود نزدیک شود.

مهارت های گفتاری در موقعیت های مختلف تاثیرات زیادی دارد. به طورمثال در محیط های آموزشی، دانش آموزانی که قدرت بیان خوب دارند خیلی بهتر میتوانند در بحث های گروهی شرکت کنند و سوالات خود را راحتتر بپرسند.

همچنین در زمینه شغلی و ارتباطات اجتماعی اگر بیانی قوی داشته باشید، قادر خواهید بود با اعتماد به نفس و اعتبار بالا به پیشرفت کاری خود کمک کنید.

حالا که با اهمیت این مهارت ضروری آشنا شدید بیایید چند مورد از مهم ترین تکنیک های فن بیان را بررسی کنیم.

بیشتر بخوانید: چرا باید فن بیان یاد بگیریم؟ اصول و فنون پایه

7 تکنیک های فن بیان که باید یاد بگیرید

قطعا برای اینکه در گفتار خوب متخصص شوید روش ها و تکنیک های مختلفی وجود دارد که ابتدای مسیر باید آنها را فرابگیرید.

در ادامه مهم ترین تکنیک های گفتاری را معرفی میکنم.

تنفس صحیح و کنترل صدا:

آیا تابه حال حین صحبت کردن نفستان کم آمده؟ یا مثلا بعد از یک روز کامل صحبت کردن احساس گرفتگی صدا کردید؟ به این فکر کنید که شاید مشکل از تنفس شما باشد. تنفس درست نقش خیلی مهمی در صحبت کردن موثر دارد. حتی اگر اعتماد به نفس بالایی داشته باشید اما نتوانید صدایتان را کنترل کنید، باعث میشود کلمات شما ضعیف یا غیرقابل فهم به نظر برسند. برای اینکه مکالمه ای مفید و قدرتمند داشته باشید قبل از هر سخنرانی بهتر است روش تنفسی خود را اصلاح و صدایتان را کنترل کنید. پیشنهاد میکنم برای شروع تنفس دیافراگمی را حتما امتحان کنید.

تنوع در لحن و سرعت صحبت کردن:

به طور خاص تنوع در لحن به زمانی گفته میشود که یک شخص برای نشان دادن احساسات خود صدایش را تغییر بدهد. این تغییر لحن باعث میشود سرعت صبحت کردن نیز افزایش پیدا کند. اما باید درنظر گرفت که تغییر لحن ممکن است بعضی مواقع کسل کننده باشد و مکالمه شما را خراب کند. مخصوصا در موقعیت های حساس که شنونده توجه زیادی به لحن صحبت شما دارد. برای اینکه با این مشکلات و چالش ها کمتر مواجه شوید، توصیه میکنم بر روی تن صدا و تنوع لحن صحبت کردن خود کار کنید.

استفاده از زبان بدن:

یکی از عوامل تاثیرگذار در برقراری ارتباط، زبان بدن است. از ابزارهای کاربردی زبان بدن میتوان به حالات چهره، حرکات، وضعیت بدن و لحن صدا اشاره کرد. شما از چه حرکاتی حین صحبت کردن استفاده میکنید؟

مطالعات نشان داده هر فردی چه بخواهد چه نخواهد به طور ناخودآگاه حین مکالمات روزمره خود از زبان بدن استفاده میکند. اما اینکه چه زمان و چگونه از این حالات استفاده کنید تا مکالمه ای موثر داشته باشید به خودتان بستگی دارد. البته گفتنی است بسیاری از این حرکات یادگرفتنی هستند و با تمرین و آموزش درست میتوانید زبان بدنتان را تقویت کنید.

• دوره آموزش مجازی زبان بدن

تاکید بر کلمات کلیدی:

تاکید کردن روی یک یا چند کلمه در یک گفت و گو فرایندی است که در آن کلمات خاص را برجسته میکنیم تا اهمیت و درک موضوع منتقل شود. نحوه تاکید کردن بستگی به موضوع آن صحبت دارد. ممکن است در برخی شرایط با تغییر تن صدا یا حرکات و حالات بدن اهمیت آن کلمه را نشان دهیم.

تمرین با ضبط صدا یا ویدئو:

یکی از بهترین تکنیک های فن بیان که میتوانید تمرین کنید، ضبط کردن صدای خودتان حین صحبت کردن است. فرقی ندارد فقط صدا را رکورد کنید یا ویدئو بگیرید. در هر صورت این کار باعث میشود مشکلات خود را شناسایی و اصلاح کنید.

استفاده از مکث های هدفمند:

تابه حال چندبار در یک سخنرانی شرکت کرده اید؟ آیا متوجه شده اید که سخنران پس از یک گفت و گوی چالشی، در بین صحبت کردن سکوت میکند؟ به این  کار استفاده از مکث های هدفمند میگویند. مهارت های گفتاری علاوه بر انتخاب کلمات مناسب در سخنرانی به زمان مناسب برای سکوت نیز بستگی دارد. این مکث باعث میشود ذهن شنونده درگیر پردازش اطلاعاتی که شما به آن دادید بشود. مکث کردن به جا و به موقع باعث میشود کلمات کلیدی برجسته تر نشان داده شود.

مدیریت استرس و اضطراب هنگام صحبت کردن:

بسیاری از افراد هنگام صحبت کردن دچار ترس و اضطراب میشوند. شما چطور؟ آیا شماهم با این چالش درگیر هستید؟

استرس و اضطراب علائم مختلفی دارد که برخی از آنها لرزش دست، عرق کردن، خشکی گلو، لرزش صدا و در بدترین حالت حمله عصبی هستند. اما با تمرین کردن و کمک گرفتن از دیگران درصورت نیاز میتوانید این مشکل را مدیریت کنید. تکنیک های ذهن آگاهی و آرام سازی بهترین راه حل برای مدیریت استرس به حساب می آیند.

چالش ها و اشتباهاتی که اکثر افراد در اجرای تکنیک های فن بیان انجام میدهند

قطعا یادگیری هر مهارتی چالش ها و مشکلاتی دارد که در شروع با آن مواجه خواهید شد. مسلما یادگیری مهارت های گفتاری نیز از این قاعده مستثنا نیست. چالش های زیادی وجود دارد که در ادامه برخی از آنها را شرح میدهم.

• صحبت کردن با صدای یکنواخت و بدون انرژی
• عدم توجه به مخاطب و نیازهای او
• استفاده بیش از حد از اصطلاحات تخصصی یا پیچیده
• ترس از اشتباه کردن یا فراموشی مطالب
• عدم تمرین کافی و انتظار پیشرفت سریع
• عدم ساختاردهی مناسب به محتوا و گفتار
• صحبت کردن بدون توجه به زمان
• عدم استفاده از مثال‌ها و داستان‌های ملموس
• تقلید کامل از دیگران بدون حفظ سبک شخصی
• بی‌توجهی به بازخورد مخاطبان

اما نگران نباشید با تمرین و تکرار روزانه بروز چنین مشکلاتی کاهش پیدا میکنند. با مطالعه کتاب های تخصصی و تماشای سخنرانی های معروف کمک بزرگی به بهبود مکالمات خود کنید. البته فراموش نکنید که یادگیری به صورت تخصصی نیازمند شرکت در دوره های آموزش حرفه ای است. آکادمی تخصصی هرمس یکی از موسسات معتبر در این حوزه است. ما مهارت های گفتاری شما را با آموزش اصول و فنون مذاکرات حرفه ای به شکل ساختارمند و کاربردی تقویت میکنیم. کافیست تصمیم بگیرید و شروع کنید، هرمس درهر مسیری شما را همراهی میکند.

شرکت در دوره آموزش اصول و فنون مذاکرات حرفه ای